離乳食でバナナはいつからOK？生でそのまま食べさせても大丈夫？

甘くておいしい、小さな子供からお年寄りまでみんなが大好きなバナナ。

柔らかくて実はいろんな食材と相性の良いバナナ、離乳食でも大活躍なのです。

しかしそんなバナナですが、いつから食べさせていいのか？生のまま与えてもいいのか？そんな不安をお持ちの方も少なくないはず。

今回は離乳食時に与えるバナナについて紹介していきます。

離乳食でバナナはいつから使えるの？

バナナは離乳食初期（生後５ヶ月～６ヶ月）頃から与えることが出来ます。

10倍がゆにも慣れて、お野菜にも慣れたら次はバナナに挑戦してみましょう。初めてバナナを与える時はベビー用スプーン１さじから始めてください。

バナナは生のままで与えていいの？

基本的には新鮮なバナナは生のまま与えても問題はありません。

１年中手に入るバナナですが、ほとんどが輸入品で心配な方も多いと思います。そんな時は〝有機JASマーク″がついているバナナを探してみてください。

有機JASマーク▼▼

〝農薬などを使わず、自然な力で生産されたもの″という意味を持っていますので、注意して見てみてください。

それでも心配だと言う方は初めのうちは加熱してから与えてください。他の食材と煮込んでもいいですし、電子レンジでも温めて加熱するのも可能ですよ。

バナナを使った離乳食レシピの紹介

バナナがゆ～離乳食初期～

バナナは加熱してつぶすことで甘みも香りも増します。
おかゆに飽きがきてしまいなかなか食べなくなった子にはおススメです。

ほうれんそうのバナナ和え～離乳食中期～

バナナは意外とお野菜とも相性がいいのです。
青菜類が苦手というお子さんも少なくないと思います。

バナナの甘みで食べやすいので、青菜類は栄養素抜群なので一緒に食べさせましょう。
ほうれん草を小松菜などに代えても大丈夫です。

バナナときな粉のミルクパンがゆ～離乳食中期～

柔らかすぎる時はパンを足して、かたすぎる時はミルクを足し調整してください。

パンの耳はまとめてとっておいて、油で揚げて砂糖をまぶしたり、フライパンにマーガリンやバターを引きこんがり焼けば、大人のおやつになりますので、やってみてください。結構おいしくてやみつきになりますよ。

バナナとさつまいものあまーいグラタン風～離乳食後期～

さつまいもは茹でる前に電子レンジで加熱することによって、ゆで時間を短縮できます。
豆腐のソースを作る時は焦げないように火加減に注意しましょう。

粉チーズ味も濃いのでは少量にしてください。粉チーズがなくてもおいしくできますよ。

バナナ蒸しパン～離乳食後期～

生地は緩くなりすぎないように、豆乳を入れる時は少しずつ入れてください
冷凍保存もできますので私はいつも多めに作って朝食やおやつの時に出しています。

離乳食で大活躍のバナナのまとめ

栄養満点で消化にもいいバナナは便秘気味のお子さんにも強い味方になります。

腹持ちもよく、主食になるほどの高いエネルギー源があるとはいえ、食べさせすぎには要注意です。

アレルギーを発症してしまう子もいるので、食べさせる際は

ということに注意しましょう。

意外と野菜とも相性がいいので、バランスの良い食事を心がけて栄養満点の離乳食を与えましょう。