【保存版】子供が下痢の時にオススメの食事レシピ5選！

子供が下痢のときの食事ってどうすればいいのかな…？

子供が下痢をしている時はどんなものを食べさせればよいのか悩みますよね。

我が家の子供もお腹が弱いので、下痢の時の食事内容にはとても気を使っています。

下痢の時はお腹を休めてあげる必要があり、消化の良い食べ物や、お腹に負担がかからない食事にすることが大切なポイントです。

下痢をしていても子供が元気に過ごしていると、普段と同じような食事を食べたがるでしょうが、脂っこいものや消化の悪いものを食べさせてしまうと、いつまでも下痢の症状が良くならないことがあります。

そこで今回は、子供が下痢をしている時におすすめのレシピについてお伝えします。

我が家の子供たちも下痢の時はこのメニューで乗り切っていますよ！

下痢の時の定番メニューと言えばやっぱり「おかゆ」

下痢をしている時は消化の良いものを食べさせるようにしますが、おすすめなのがやっぱり「おかゆ」になります。

白米を柔らかく煮込んで、消化の良いおかゆを作ってあげましょう。

野菜を少し加えてあげるのもおすすめです！

下痢の時の食事は柔らかく煮込んだ「煮込みうどん」を！

http://www.irasutoya.com/2016/12/blog-post_438.html

柔らかく煮込んだうどんはとっても消化が良いため、下痢の時に食べさせてあげたい食事になります。

温かいうどんでお腹の中も温めることが出来るので、お腹にも優しい食事になります。

子供が下痢の時は温かくて消化の良い「にゅう麺」がおすすめ！

下痢をしている時は消化の悪いものは厳禁！脂っこい食べ物や硬い食べ物も避けるようにします。

そこでおすすめなのが温かい「にゅう麺」です。

卵でとじてあげれば、一緒にたんぱく質も摂ることが出来ますよ！

下痢の時お腹に優しいリンゴゼリーもおすすめです！

食べ物を食べたくても食べられない時はフルーツを使った食べ物もおすすめです。

お腹に優しいリンゴを使って、温かくておいしいゼリーを作ってあげましょう。

とろとろに煮込んだバナナもおすすめのメニューです

下痢をしている時にはとろとろに煮込んだバナナもおすすめになります。

手間もかからず簡単に作ることが出来ますので、是非食べさせてあげてください。

いかがでしょうか？どれもとっても簡単に作ることが出来ますので、子供が下痢をしている時の食事に取り入れてみてください。

お腹の調子が良くなるまでは、負担のかからない食事にしてあげてくださいね！

まとめ

子供が下痢をしている時は、お腹に負担のかからない食事メニューにすることがポイント！

消化の良いメニューで、お腹に優しい温かい食事を食べさせてあげましょう。

冷たい物や刺激の強い食べ物、脂っこい食べ物は下痢を悪化させてしまいますので、子供が食べたがっても与えてはいけません。

お腹に優しい食事で下痢の症状を早く良くしてあげましょう。